اختبار الشخصية

هذا الاختبار يعد من اشهر الاختبارات وتحليل الشخصية
الاختبار مكون من 36 سؤال
يجب الاجابة علي كل الاسئلة مع اختبار اجابة واحده فقط
ارسل الينا اجابة الاسئلة وسوف نقوم بالرد عليك في اقرب وقت
فالنبدأ

السؤال الاول

• عند دعوتك الي حفل اجتماعي:

1. اتفاعل مع الجميع
2. اتفاعل مع اصدقائي فقط

السؤال الثاني

• عندما تكون في حفل اجتماعي

1- تشعر بالملل والارهاق مسرعة
2- تفضل البقاء وتشعر الراحة والنشاط عند عودتك الي المنزل

السؤال الثالث

• اي من الاتي تتميز به

1. التفكير في الحاضر
2. التفكير في المستقبل

السؤال الرابع

• عندما تواجة مشكلة وعليك اتخاز قرار ماذا يؤثر عليك

1. الاقتناع بالحقائق والراهين
2. النظر الي الاطراف ذات صلة والحكم بالمشاعر

السؤال الخامس

• هل تحبب العمل في مهمه

1. محدده
2. مفتوحه

السؤال السادس

•  شكل حياتك هل هي

1. هادئة ومرتبة ومحسوبة تعرفها خطوة بخطوة دون مفاجات
2. مليئة بالاثارة والحماس والاشياء الغير منوقعة

السؤال السابع

• هل تفضل الاصدقاء

1. ذوي الخيال الواسع
2. ذوي الروئية الواقعية

السؤال الثامن

• هل تفضل الاعمال

1. التي قمت بها مسبقا او التي تعرفها جيدا
2. الجديده لانها تتيح لي معرفة انواع جديدة

السؤال التاسع

• هل تفضل ان يكون مدير عملك

1. متميز في عملة ويساعدك ولاكنه سئ الطبع
2. شخص ليس متميز في عملة لاكنه يحترم الاخرين

السؤال العاشر

• هل تحب العمل في فريق

1. منظم ويحب اعضائة كل منهما الاخر ومتقنين في عملهم
2. نشط وتبادل الافكار فية والنقاش حاد بينهم

السؤال الاحد عشر

• عندما تطلب منك مهمة

1. تحب العمل وحيداً او مع اصدقائي المقربين
2. احب العمل مع فريق متناقش وتوزيع المهام فيما بيننا

السؤال الثاني عشر

• من عاداتي

1. لا الالتزام بالخطط في العمل او الدراسة ولاكن التزم بوعد التسليم وقبل سفري لا ارتب حقائبي الا قبل سفر ي بوقت قليل
2. اضع خطط سابقة لزملائي والتزم بها وقبل سفري بوقت كبير ارتب حقائبي

السؤال الثالث عشر

• في بداية كل العام الدراسي الدراسي او عيد ميلادك

1.  تضع قائمة الاشياء التي يجب علية تحقيقها والالتزم بها
2. لا اهتم بهذا

السؤال الرابع عشر

• عندما تكون في نقاش بين زملائك او في دورة تدريبية

1. اراقب النقاش بتركيز دون ان اتدخل
2. اشارك في النقاش في معظم الوقت وابدي وجهة نطري

السوال الخامس عشر

• هل تفضل

1. العمل في مهمة التي عليه ان انجزها اولا
2. العمل في مهمة التي احبها اولا

السؤال السادسة عشر

• هل تغير اهدافك كلما استجد شئ جديد

1. نعم
2. لا

السؤال السابع عشر

• عندما تكون في نقاش مع الاخرين هل عادة ما

1. تتسرع وتطرح العديد من الافكار دون التاكد من صحتها
2. تفكر فيها جيدا وتتاكد من صحتها ثم تطرجها

السؤال الثامن عشر

• هل تفضل

1. العمل في مهمة واحدة ثم البدء بمهمة اخري
2. العمل في عدة مهمات في وقت واحد

السؤال التاسع عشر

• هل الاحداث الحالية تشغلك اكثر من المستقبل

1. نعم
2. لا

السؤال العشرون

• عندما تطلب منك مهمة هل

1. تعطي التفاصيل كاملة عن كيفية القيام بها
2. لا افضل اعطاء تفصيلها

السؤال الواحد وعشرون

• ايهما تفضل

1. التميز في كل شئ
2. النجاح والتميز في بعض الامور

السؤال الثاني وعشرون

• عندما تطلب منك مهمة

1. تفكر في المطلوب وتحللة قبل ان تبدا في العمل به
2. ابدا العمل ثم افكر بالنتائج فيما بعد

السؤال الثالث وعشرون

• عندما تعمل لوحدك هل

1. تحتاج الي وقت كبير للاسترخاء وتقضية في التحدث مع الاخرين
2. لا احتاج الي وقت كبير للاسترخاء وعندمااحتاج افضل الجلوس في هدوء

السؤال الرابع وعشرون

• عندما يخطئ احد في حقك

1. تعاتبة وتشرح له خطئة
2. تفكر في الاسباب التي دفعتة لهذا وتجد له مبررات واحيانا اعاتبة

السؤال الخامس وعشرون

• عندما تكون في نقاش تشعر بالراحة اكثر

1. عندما اتبادل الافكار ونختلف فيها ثم نصل الي اتفاق في النهاية
2. عندما نصل الي اتفاق حتي ولو لم اكن مقتنعا به

السؤال السادس عشر

• ماذا تحب في نفسك

1. طيبة قلبك وتفهمك لما حولك
2. قوة راي ومعرفتي الواسعة

السؤال السابع وعشرون

1. عند سيارة مزينة في الشارع في ماذا تفكر
2. مناسبة تزيين السيارة تزيين السيارة وطريقة تزيين السيارة

السؤال الثامن وعشرون

• كيف تتعلم افضل

1. من الخيال حيث انك تتخيل الفكرة وتتخيل ما سوف يحدث
2. التجربة حيث انك تطبق التجارب الحقيقية

السؤال التاسع وعشرون

• هل تجد صعوبة في فهم نفسك او التحدث امام الاخرين

1. نعم
2. لا

السؤال الثلاثون

• تشعر بالرضا عن نفسك عندما

1. اعرف ما يتوقعة الناس مني واحاول تحقيقة
2. اعرف اهدافي وطموحاتي الخاصة ومحاولتي لتحقيقها

السؤال الواحد وثلاثون

هل توافق علي تطبيق مبداء الرحمة في العدالة

1. نعم
2. لا

السؤال الثاني وثلاثون

• عندما تكون في مهمة

1. تفضل انجازه بالطريقة التقليدية
2. تفضل تفضل انجازة بطريقتك الخاصة

السؤال الثالث وثلاثون

• عندما تري اختراع جديد

1. يهمني معرفة فوائده فقط
2. يهمني معرفة كامل تفاصيل هذا الاختراع

السؤال الرابع وثلاثون

• من عاداتك في الموعيد

1. اتاخر عن موعيدي
2. لا اتاخر عن موعيدي اطلاقا

السؤال الخامس وثلاثون

• ايهما تفضل

1. الترتيب والتخطيط للاشياء قبل حدوثها
2. تترك الامور حتي تحدث ثم تتعامل معها

السؤال السادس وثلاثون ولاخير

• بما يوصفك اصدقائك

1. بالقوة ،معدوم المشاعر،المنطقية
2. الضعف والافراط في المشاعر ولا منطقية

ارسل الينا اجاباتك هكذا السؤال الاول -1

                              السؤال الثاني -2 وهكذا واختر اجابة واحده فقط وارسلها لنا علي صفحتنا علي الفيس بوك
أخصائي نفسي
شكرا لكم

7 فوائد لليوغا سوف تذهلك!!

اليوغا 

يعرف اليوغا انها لعبة رياضية تاعنمد علي الفكر والتركيز

فاليكم فوائد اليوغا:

1. تساعد اليوغا علي التركيز
   
2. اثبتت دراسات علمي: ان اليوغا تعمل علي تنمي القدرات الفكري والعقلي وتعمل علي زيادة سرع رد الفعل كما انها تزيد من مععدل الذكاء وسرعة اكتساب المعلومات وتجعل تذكر المعلومات يكون بشكل اسرع
   
   
3. تساعد اليوغا علي الاسترخاء
   بعد دراسات طويل قام بها علماء علم النفس حول اليوغا والتي توصلة ان اليوغا تساعد علي الاسترخاء حيث ان اليوغا تعمل علي تنظيم التنفس فهي تعمل علي تقليل التنفس مما يساعد علي استرخاء الاعصاب وتقليل ضربات القلب وتعمل علي خفض ضغط الدم
   
4. زياد الحس العميق 
   
   تعمل اليوغا علي زيادة القدرة علي الاحساس بالعالم المحيط كما انها تعمل علي زيادة توازن الجسم
   
5. تقليل التوتر
   
   تلعب اليوغا دور مهم في تقليل التوتر وخصوصا التوتر المزمن حيث انها تلعب دور كبير في تهدئة الاعصاب
   
6. تساعدك علي النوم العميق
   عرفنا مما سبق ان اليوغا تساعد علي استرخاء الاعصاب ونضف الي ذالك انها تعمل علي تصفية الذهن من مشاكل الحياة مما سوف يساعدك علي نوم هميق هدء
   
7. تمنحك اليوغا راح البال
   تمنع اليوغا من تقلبات العقل والمزاج  فهي تمنع من الإحبتط والخوف والغضب
   
8. تمنح اليوغا القوة الداخلية
   من الممكن ان تساعدك اليوغا علي اخراج الطاق الكامن في ذاتك اي (القوة الداخلية) الموجوده في داخلك
   
9. تزيد احترام الذات
   وليس هذه كل فوائد اليوغا فليوغا لو فؤائد لا حصر لها في مجال النفسي والطبي

حقائق قد تعرفها لاول مره عن علم النفس

الحقيقة الاولي:

الاعلان عن هدف تسعي لتحقيقة مع الاخرين يقلل من حماسك ويجعله صعب تحقيقة

الحقيقة الثانية:

يعمل العقل علي اعادة صياغة الخطابات او القصص المملة ليجعلها اكثر اثارة للاهتمام

الحقيقة الثلثة:

هناك اكثر من 400 نوع من الرهاب الاجتماعيمعترف بها من قبل علماء علم النفس

الحقيقة الرابعة:

تمثل الاغنية المفضل لديك حدث عاطفي مررت به في حياتك

الحقيقة الخامسة:

الموسيقي التي تسمع اليها توثر علي الطريقة التي تنظر بها الي العالم

الحقيقة السادسة:

انفاق المال علي الاخرين يتيح لك مزيد من السعاده اكثر من انفاقة علي نفسك

الحقيقة السابعة:

الحب الرومانسي هو كيميائي يمكن تميزه عن وجودة بشدة بانه "وسواس قهري"